Formo e specializzo insegnanti di Pilates
Ho collaborato con Relais & Chateaux, Na Xamena, The Longevity Suite, Accademia Italiana Fitness.
CHI SONO
Spirito artistico, anima nomade, mente curiosa.
Ho studiato massoterapia con il dott. R. Bartoletti (C. O. Fatebenefratellli)
Sono stata direttore tecnico per The Longevity Suite
Ho tenuto lezioni di Pilates per Relais & Chateaux e il Na Xamena a Ibiza
Sono nel corpo docenti di Accademia Italiana Fitness
Nel 2024 ho creato Pilates Genetics, il blog per insegnanti che accelera e approfondisce la formazione
La mia storia in breve.
Dopo gli studi in Beni Culturali mi sono diplomata come massoterapista con il dott. R. Bartoletti (C.O. Ftebenefratelli) specializzandomi nel trattamento dei linfedemi e sono stata assistente di alcuni chirurghi plastici di Roma.
A 7 anni ho iniziato a studiare danza, a 15 anni ashtanga yoga e a 19 anni canto classico e teatro.
Nel 2018 ho accettato la proposta da parte di The Longevity Suite di diventare direttore tecnico e curare l'avviamento della sede di Roma Eur.
Mi sono specializzata con il medico cardiologo dott. M. Gualerzi, in nutrizione, crioterapia e biohacking applicati alla salute, allo sport e al benessere,
Sono iscritta all'Albo dei Tecnici del Coni come insegnante di Pilates specializzata Matwork e Reformer. Specializzata anche in Ginnastica Posturale, Hata Yoga e Nutrizione dello sport.
Sono docente abilitata dal Coni nella formazione di insegnanti sportivi di discipline specifiche.
Sono parte del corpo docenti di Accademia Italiana Fitness, un ateneo di formazione riconosciuto a livello nazionale ed europeo.
Ho tenuto lezioni di Pilates per gli ospiti dei resort d'eccellenza Relais & Chateaux in Italia e in Spagna
Collaboro con diverse strutture della Capitale guidando classi settimanali e tengo lezioni private di Pilates basandomi sul metodo classico.
Nel 2024 ho creato Pilates Genetics, il blog che accelera e approfondisce la formazione degli insegnanti.
Le mie Lezioni
OLGITA SPORT CLUB
Via Marmorata 12
GDC PILATES (Aurelio)
Via Filippo Vassalli 71
cosa dicono di me...
Lieder Studio
di Simona Bianchi
Il primo studio specializzato matwork a Ottavia
Da 30, 40 o 50 minuti
Raggiungi i tuoi obiettivi di benessere e forma fisica con una pratica sartoriale su misura studiata apposta per te. Simona ti accompagnerà attraverso un percorso che inizierà da una Valutazione Posturale e Funzionale.
Vuoi ritrovare la forma fisica con la guida esclusiva dell'insegnante e in totale privacy?
Da 30, 40 o 50 minuti
Con le lezioni in duetto o in terzetto, puoi usufruire della guida esclusiva dell'insegnante come in un'individuale, in più ti diverti e risparmi. Simona creerà per ognuno di voi un programma su misura con la valutazione posturale e funzionale.
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Le lezioni in gruppo prevedono 4-5 allievi, sono divise per livello e si lavora per obiettivi in base alle esigenze dei partecipanti. Consulta gli orari settimanali e scegli la classe adatta a te.
Condividi la pratica insieme ad altre persone con la stessa passione per il Pilates!
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Il metodo Pilates
Il Pilates è il padre di tutte le discipline moderne di movimento cosciente dei primi anni del '900 fino ad oggi.
Consiste in una serie di esercizi codificati a corpo libero che lavorano simultanemanete su flessibilità, resistenza, rinforzo muscolare, postura ed equilibrio.
L'obiettivo del Pilates è quello di sviluppare la naturale grazia del corpo e della mente, incrementare la resistenza, rinforzare il corpo, proteggere la schiena e prevenire gli infortuni, contribuire alla naturale omeostasi dell'organismo.
Il metodo originale prevede l'utilizzo sinergico di grandi attrezzi insieme alla pratica a corpo libero sul tappetino.
Per conseguire la certificazione riconosciuta dal Coni, l'insegnante deve completare un iter formativo di circa 80h, più 160h di tirocinio, ed è tenuto ad aggiornarsi annualmente per acquisire tutte le competenze specifiche e saperle adattare ad ogni livello e problematica.
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